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减肚子选动感单车还是跑步机?
补充说明:减肚子选动感单车还是跑步机?
a******W 2022-03-28 17:10
减肚子 瘦腿
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医生回答(1)
段英达 主治医师 三甲
擅长:全科
提问
骑动感单车是一个全身高低的活动,最重要是瘦腿,减掉肚子也是有大概的,但是须要的时候相对瘦腿须要更长的时候。提议假如想减掉肚子的脂肪,最佳针对肚子锻炼,比方仰卧起坐、平板支持、瑜伽、普拉提、游泳等项目,会比动感单车更加有用。
2022-03-28 21:47
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