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腰椎间盘突出可以骑动感单车吗?
补充说明:腰椎间盘突出可以骑动感单车吗?
2021-01-04 20:25
腰椎间盘突出 椎间盘突出 腰疼 疼痛 肌肉
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精选回答(1)
刘洋 副主任医师 辽宁中医药大学附属第四医院 三甲
擅长:各种四肢及脊柱骨折,运动系统损伤,各种手足外科疾病。
提问
根据你的描述,肯定是不适合做动感单车的锻炼,因为你有椎间盘突出,所以建议以后不要再做动感单车的锻炼,你应该加强腰背肌的锻炼,如倒走,游泳等,需要腰部肌肉的用力的动作尽量避免,如弯腰,下蹲、搬运沉重物品等。疼痛厉害建议口服腰疼宁胶囊,睡硬板床等。
2022-09-26 22:04
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