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怎样使小孩长高
补充说明：怎样使小孩长高
a******W 2022-03-27 21:45
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医生回答(1)
孔子登 南沙区南沙街社区卫生服务中心
提问
使小孩长高可以采取营养支持、运动疗法、生长激素治疗、维生素D补充、充足的睡眠等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.营养支持
提供均衡饮食，包括富含蛋白质、钙质及多种维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。合理的营养摄入有助于促进骨骼发育和身高增长；但具体效果因个体差异而异。
2.运动疗法
制定规律且适宜孩子的运动计划，如跳绳、篮球等弹跳性运动，每天坚持30分钟以上。通过增加肌肉力量和改善血液循环来刺激生长激素分泌，进而影响身高的增长潜力。
3.生长激素治疗
在医生指导下使用合成的生长激素，在睡前皮下注射，通常持续数月至数年。此治疗通过刺激垂体前叶合成和释放内源性生长激素，对儿童身高增长有显著作用。
4.维生素D补充
根据医嘱定期服用维生素D制剂，如鳕鱼肝油丸，以保证充足日照不足时的需要。维生素D对于钙质吸收至关重要，可促进骨质增强与身高发展；缺乏维他命D会影响孩子正常生长发育。
5.充足的睡眠
确保孩子拥有足够的休息时间，幼儿阶段应保持每天至少10-12小时的睡眠。睡眠期间会分泌生长激素，对促进身高增长具有重要作用；长期熬夜或睡眠质量不佳可能会影响身高增长潜力。
除了上述措施外，还需关注孩子的生活环境是否存在不利因素，如噪音污染或电磁辐射干扰等，这些都可能间接影响其身高发育。建议家长密切关注孩子身体变化，若发现异常应及时就医咨询专业医师。
2024-01-29 09:50
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
