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晚上睡觉经常做梦有什么害处？
补充说明：晚上睡觉经常做梦有什么害处？
a******W 2022-03-27 21:36
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
晚上睡觉经常做梦可能会导致睡眠质量下降、日间疲劳、注意力不集中、记忆力减退以及情绪波动等不良影响。
1.睡眠质量下降
睡眠质量下降可能会影响大脑皮层的功能活动，导致梦境频繁。这可能导致难以获得充足的休息，进而影响日常生活和工作表现。
2.日间疲劳
日间疲劳是由于睡眠不足或质量差引起的，做梦过多会干扰深度睡眠，进一步加重疲劳感。持续的日间疲劳会影响认知功能、身体协调性和决策能力。
3.注意力不集中
做梦时大脑并未完全休息，可能会导致脑神经兴奋性增高，从而引起注意力不集中。注意力不集中的症状包括无法专心完成任务、易受外界干扰等，对学习和工作效率产生负面影响。
4.记忆力减退
做梦过程中，人脑仍然处于活跃状态，此时的记忆信息容易被混淆，从而出现记忆减退的情况。长期如此会导致短期记忆受损，影响信息的储存和检索。
5.情绪波动
做梦时伴随着大脑神经递质的变化，如5-羟色胺、去甲肾上腺素等，这些变化可能导致情绪波动。情绪波动可能导致个体在日常生活中体验到焦虑、抑郁或其他负面情绪状态。
良好的睡眠习惯有助于减少频繁做梦的现象，建议规律作息，睡前避免摄入刺激性食物和饮料。
2024-02-29 06:32
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
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本产品用于体外定性检测人体尿液中最低检出浓度为1000ng/mL的氯胺酮，用于氯胺酮的初筛检测。 氯胺酮俗称K粉，纯白色细结晶体，在医学上一般作为麻醉剂使用。吸食方式为鼻吸或溶于饮料后饮用，K粉成瘾后，在毒品作用下，轻者有做梦感和漂浮感，重者出现幻觉和谵妄或伴有异常行为，大量服用者易产生躯体依赖性而导致滥用，K粉滥用也可对人的行为造成显著的损害，尤其是对于身体活动机能和记忆。氯胺酮的代谢主要产物是去甲基氯胺酮(Non-ketamine)。人体服用氯胺酮经肝脏代谢后，约70%以对应的代谢产物形式随尿液排出，仅有5%以未变的原药排出，该药物在体内的代谢较快，一般在吸食后2-4小时内可被检出。
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