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要二胎怎么备孕
补充说明：要二胎怎么备孕
2021-12-28 15:39
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
要二胎备孕，可以通过饮食调理、适当运动、良好的生活习惯等方式进行改善。
1、饮食调理
在备孕期间，一定要注意平时的饮食健康，尽量多吃蛋白质含量偏高的食物，比如鸡蛋、牛奶等，从而为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的体质。
2、适当运动
还要适当的进行体育锻炼，比如跑步、打羽毛球等，在一定程度上可以促进卵泡的生长，对身体有一定的好处。
3、良好的生活习惯
还要保持乐观向上的心态，避免频繁生气，也要避免过度紧张，否则会影响到卵泡的生长。
除此之外，还可以通过定期去医院检查、注意卫生等方式进行改善。在日常生活中，要注意自身的清洁，养成勤洗澡的好习惯，还要定期更换衣服。
2022-02-23 15:26
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正常生理情况下，卵泡发育为成熟卵泡时，平均直径不超过1.5cm。若在生长发育过程中，卵泡发生闭锁或不破裂，致卵泡液积聚，形成卵泡扩张，直径在1.5～2.5cm，称囊状卵泡，大于2.5cm称卵泡囊肿。
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