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宝宝小麦不耐受吃什么？
补充说明：宝宝小麦不耐受吃什么？
a******W 2022-03-26 23:20
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
宝宝小麦不耐受可以考虑食用小米、燕麦、糙米、红薯、南瓜等食物进行替代。需要强调的是，虽然这些食物可以作为小麦不耐受时的选择，但它们并不能替代医生的治疗建议。
1.小米
小米含有丰富的碳水化合物，可以为机体提供能量，还能够促进胃肠道蠕动，改善消化功能。但需注意适量食用，避免过量导致腹胀、腹泻等不适症状。
2.燕麦
燕麦富含膳食纤维，可延缓小肠对葡萄糖的吸收速度，从而降低餐后血糖峰值。对于糖尿病患者来说，每天摄入约30克的燕麦片可以帮助控制血糖水平。但是，燕麦过敏者不宜食用。
3.糙米
糙米中含有多种维生素、矿物质及膳食纤维，有助于维持身体健康并促进消化系统运作。长期食用糙米可改善血糖平衡及血脂水平。新妈妈们应注意逐渐增加摄入量以适应其对肠胃道的刺激作用。
4.红薯
红薯中含有的抗性淀粉能够在小肠内不被分解而进入大肠，在一定程度上抑制有害细菌产生气体，减轻胃肠负担。此外，红薯中的膳食纤维还可以促进肠道蠕动，有助于预防便秘的发生。但要注意不可过多食用，以免引起腹部不适。
5.南瓜
南瓜是一种低热量高纤维食品，能增加饱腹感并促进排便。对于需要减肥或保持身材的人群而言，南瓜是不错的选择。但对南瓜过敏者应避免食用。
建议在确认孩子确实对小麦蛋白存在不耐受后再进行针对性饮食调整。同时，家长还要关注孩子的营养均衡，确保在避免小麦的同时仍然获得足够的蛋白质和其他必需营养素。
2024-02-14 10:12
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