首页> 内科> 内分泌科> 基础代谢> 影响基础代谢的因素?

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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲

擅长:擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗

提问

影响基础代谢的因素包括遗传因素、环境温度、年龄、性别、体表面积等,这些因素可能导致基础代谢率的差异。鉴于基础代谢对身体健康的影响,建议定期监测并采取适当的健康管理措施。
1.遗传因素
基础代谢率受遗传基因控制,个体差异较大,通常父母中一方或双方新陈代谢较快,则子女的基础代谢率也会较高。因此,为了维持体温平衡,机体需要增加产热以保持恒定的体温。这可以通过调节甲状腺激素水平来实现,如左旋甲状腺素钠片、丙硫氧嘧啶等药物可以有效地抑制甲状腺功能亢进状态下的过度活跃。
2.环境温度
当外界温度较低时,身体为保持正常体温需消耗更多的能量来进行产热活动;反之则更多用于散热以降低体温。针对寒冷天气导致的能量消耗增加这一现象,可采取适当提高室内温度或穿着保暖衣物等方式进行干预。例如,在冬季可通过使用暖气设备或将被褥加厚来提升室温,减少因寒冷而额外消耗的能量。
3.年龄
随着年龄的增长,人体各组织器官的功能逐渐衰退,新陈代谢速率也随之减慢。补充营养物质是改善老年人新陈代谢状况的重要手段之一。可以选择富含蛋白质和维生素的食物作为日常饮食中的主要组成部分,如鸡蛋、牛奶、瘦肉以及新鲜蔬菜水果等。
4.性别
男性基础代谢率高于女性,这是由于性别的生物差异所决定的。运动锻炼有助于提高基础代谢率,建议每周至少进行3次有氧运动,每次持续30分钟以上,如快走、跑步、游泳等。
5.体表面积
体表面积越大,相对表面积越小,单位时间内散失热量越多,故基础代谢率越低。对于体型较大的人群而言,其基础代谢率可能较低,此时可通过增加肌肉量来提高基础代谢率,如进行力量训练。
此外,建议定期监测体重变化,以评估基础代谢率是否处于正常范围。必要时,可以进行内分泌相关检查,如血清TSH检测,以排除甲状腺功能异常的可能性。

2024-03-20 22:36

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基础代谢

基础代谢(basalmetabolism,BM)是指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要。测定方法是在人体在清醒而又极端安静的状态下,不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。适用于甲亢患者和任何人。

适用药品

左甲状腺素钠片

1、治疗非毒性的甲状腺肿(甲状腺功能正常);2、甲状腺肿切除术后,预防甲状腺肿复发;3、甲状腺功能减退的替代治疗;4、抗甲状腺药物治疗功能亢进症的辅助治疗;5、甲状腺癌术后的抑制治疗;6、甲状腺抑制试验。

氨基己酸片

适用于预防及治疗血纤维蛋白溶解亢进引起的各种出血。 (1)前列腺、尿道、肺、肝、胰、脑、子宫、肾上腺、甲状腺等富有纤溶酶原激活物脏器的外伤或手术出血,组织纤溶酶原激活物(t-PA)、链激酶或尿激酶过量引起的出血。 (2)可作为血友病患者拔牙或口腔手术后出血或月经过多的辅助治疗。 (3)可用于上消化道出血、咯血、原发性血小板减少紫癜白血病等各种出血的对症治疗,对一般慢性渗血效果显著;对凝血功能异常引起的出血疗效差;对严重出血、伤口大量出血及癌肿出血等无止血作用。

甲巯咪唑片

抗甲状腺药物。适用于各种类型的甲状腺功能亢进症,尤其适用于:① 病情较轻,甲状腺轻至中度肿大患者②青少年及儿童、老年患者③甲状腺手术后复发, 又不适于用放射性131I治疗者④手术前准备⑤作为131I放疗的辅助治疗。

夏枯草膏

清火,散结,消肿。用于火热内蕴所致的头痛,眩晕,瘰疬,瘿瘤,乳痈肿痛;甲状腺肿大,淋巴结结核,乳腺增生症见上述证候者。

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