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维生素c泡腾片可以天天喝吗
补充说明：维生素c泡腾片可以天天喝吗
a******W 2022-03-26 23:17
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医生回答(1)
程茂璐 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
维生素C泡腾片不建议天天喝。
维生素C泡腾片中的维生素C具有较强的还原性，能起到美白皮肤的作用；但其属于酸性物质，频繁摄入可能会导致牙齿脱钙软化，从而引发龋齿的发生。
如果存在明显的维生素C缺乏或有特定疾病治疗需求，则需遵医嘱服用维生素C制剂。若盲目长期过量摄入，可能增加尿酸结石的风险。
虽然适量食用维生素C泡腾片对人体有一定的好处，但是不宜长期大量食用，以免引起不良反应。平时还要注意保持良好的生活习惯，合理饮食，适当运动，有利于身体健康。
2024-02-17 02:31
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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