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新鲜龙眼煮水的功效与作用
补充说明：新鲜龙眼煮水的功效与作用
a******W 2022-03-26 23:17
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
新鲜龙眼煮水具有滋补养血、安神益智、美容养颜、健脾开胃、缓解疲劳等功效与作用。由于龙眼性温，过量食用可能引起上火，因此建议适量食用。
1.滋补养血
因为龙眼中含有丰富的维生素A、葡萄糖等营养物质，能够促进机体的新陈代谢和血液循环，从而达到滋补养血的作用。对于贫血或气血不足者有较好的调理效果。可适量食用新鲜龙眼来补充身体所需的营养成分。
2.安神益智
龙眼肉具有一定的镇静催眠作用，其含有的多种氨基酸可以调节神经递质平衡，提高睡眠质量。可用于治疗失眠多梦、记忆力减退等症状。睡前可用龙眼肉煮水饮用以改善睡眠情况。
3.美容养颜
龙眼肉富含维生素C和胶原蛋白，这些物质有助于清除自由基，减少皮肤损伤，从而起到美容养颜的效果。适合经常熬夜、肤色暗沉的人群食用。可以直接食用新鲜龙眼或者将其制成果汁进行饮用。
4.健脾开胃
龙眼性温味甘，归心、脾经，能补脾胃之气，固摄止泻，适用于脾胃虚弱所致食欲不振、腹泻等症状。常用于治疗消化不良、食欲减退等问题。可通过炖汤或熬粥的方式加入新鲜龙眼进行食用。
5.缓解疲劳
龙眼肉中所含的天然抗氧化剂可以帮助消除体内自由基，减轻氧化应激反应，从而缓解由长时间工作引起的身心疲惫感。对于经常感到疲乏无力、精神萎靡的人群有益处。日常生活中可以通过泡茶或煮汤等方式摄入龙眼肉。
需要注意的是，虽然新鲜龙眼煮水对人体健康有一定的好处，但不宜过量食用，以免引起上火症状。此外，对龙眼过敏者禁止食用，以免出现皮疹、瘙痒等不适症状。
2024-02-24 18:56
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
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