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沙鱼肉的功效与作用
补充说明：沙鱼肉的功效与作用
a******W 2022-03-26 23:17
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
沙鱼肉具有补充蛋白质和能量、改善贫血、增强免疫力、促进骨骼健康、缓解水肿等功效与作用。如果需要长期食用沙鱼肉来达到特定的健康目标，建议咨询医生或营养师。
1.补充蛋白质和能量
沙鱼肉中含有丰富的优质蛋白质，能为身体提供所需的氨基酸，从而达到补充营养的作用。适量食用可作为肉类来源之一，如清蒸、红烧或炖煮等。
2.改善贫血
沙鱼肉中所含铁元素有助于血红蛋白合成，对预防和治疗缺铁性贫血有积极作用。对于贫血患者，建议增加摄入富含铁的食物，如菠菜、瘦肉等。
3.增强免疫力
沙鱼肉中的锌元素可以促进白细胞的产生，提高机体抵抗力。可通过烹饪方式来享用，如清蒸、煲汤等。
4.促进骨骼健康
沙鱼肉含有钙质，能够帮助维持正常的骨骼生长发育及维护骨密度。适合青少年及老年人群日常食用，可搭配蔬菜一起食用以增加口感和营养价值。
5.缓解水肿
由于其具有利尿消肿的作用，所以可以起到辅助消除水肿的效果。对于存在水肿症状的人群而言，适当进食有利于减轻水肿现象。
需要注意的是，虽然沙鱼肉对人体有益，但不宜过量食用。此外，过敏体质者慎食，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
2024-03-17 03:58
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。 不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。 急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
多发人群：所有人群，主要是女性，老年人
治疗费用：市三甲医院约（2000 —— 5000元）
