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刺梨和枸杞一起泡酒的功效与作用
补充说明：刺梨和枸杞一起泡酒的功效与作用
a******W 2022-03-26 23:17
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医生回答(1)
石珊珊 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
刺梨和枸杞一起泡酒具有补充营养素、增强免疫力、抗氧化、抗衰老、改善视力等功效与作用。由于个体差异可能导致不同的反应，建议在使用前咨询医生或药师。
1.补充营养素
刺梨富含维生素C、胡萝卜素等营养物质，而枸杞含有多种氨基酸及矿物质。二者合用可为身体提供必要的营养素。适当的摄入这些营养素有助于维持身体健康并支持各种生理功能。
2.增强免疫力
由于刺梨和枸杞都具有一定的免疫调节作用，因此两者共同食用可以增强机体的防御能力。对于经常处于压力或感染风险较高的人群有益。
3.抗氧化
刺梨中的黄酮类化合物和枸杞中的多糖体有助于清除体内自由基，减少氧化应激损伤。长期适量饮用刺梨和枸杞泡制的饮品可能对皮肤健康有积极影响。
4.抗衰老
刺梨和枸杞中的一些活性成分能够促进细胞再生和修复，减缓组织和器官的老化过程。适当地将它们纳入饮食中可能会帮助保持青春活力。
5.改善视力
因为刺梨和枸杞中含有丰富的β-胡萝卜素和叶黄素，这两种物质是眼睛所需的抗氧化剂，能有效缓解眼部疲劳。适当食用上述食物可辅助保护视力。
需要注意的是，虽然刺梨和枸杞都有很高的营养价值，但并不能替代药物治疗。如需针对特定疾病进行调理，建议咨询专业医生或营养师的意见后再行决定是否适合食用。
2024-03-17 13:31
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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