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橘子煮熟吃的功效
补充说明：橘子煮熟吃的功效
a******W 2022-03-26 23:17
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
橘子煮熟后食用可以补充维生素C、促进铁吸收、缓解咳嗽、辅助消化、润肠通便。但橘子是常见的水果，食用时需注意适量，避免过量导致上火。
1.补充维生素C
因为橘子中含有丰富的维生素C，而维生素C具有抗氧化的作用，所以可以起到美白皮肤的功效。适当食用橘子能够抑制体内黑色素细胞的合成和代谢，从而达到美白肌肤的目的。但是不宜过量食用，以免引起上火症状。
2.促进铁吸收
因为橘子含有一定量的有机酸成分，如柠檬酸、苹果酸等，这些物质可提高胃液分泌量及酶活性，进而增强食欲并促进铁元素吸收。对于缺铁性贫血患者而言，在进食含铁食物的同时适量食用橘子有助于改善贫血状况。但不建议空腹食用大量橘子以避免胃部不适。
3.缓解咳嗽
由于橘子中所含有的挥发油能刺激呼吸道黏膜，促进痰液排出，从而达到止咳效果。对于因感冒引起的咳嗽症状，可以直接将橘子切片后蒸热食用或榨汁饮用。但不宜给儿童过多食用以防糖分摄入过多导致龋齿发生。
4.辅助消化
橘子富含膳食纤维，其不仅能机械地刺激胃肠蠕动加快速度，还可在一定程度上促使肠道内水分保持充足状态，软化大便质地利于顺利排出体外。长期存在排便困难等问题的人群可通过增加橘子摄入量来改善情况。但注意不要一次性吃得太多，否则可能会加重肠胃负担。
5.润肠通便
橘子中的果胶和膳食纤维可以促进肠道蠕动，同时还可以帮助调节肠道菌群平衡，从而起到预防便秘的作用。对于经常出现排便不畅的人来说，可以通过每天吃一个橘子来改善这种情况。但在服用药物期间应谨慎食用橘子，以免影响药效发挥。
需要注意的是，虽然橘子煮熟后仍有一定的营养价值，但由于其中含有较高的糖分，因此糖尿病患者应慎食或避免食用。另外，对橘子过敏者也需禁用，以免引发皮疹、呼吸困难等不良反应。
2024-02-22 15:25
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咳嗽是呼吸系统疾病最常见的症状之一，它是一种保护性神经反射，通过咳嗽产生呼气性冲击动作，能将呼吸道内的异物或分泌排出体外。
症状起因：引起咳嗽症状的疾病很多，根据病因不同，主要分以下几类 一、感染因素 1、上呼吸道疾患 感冒、腺病毒感染、鼻炎或副鼻[窦炎、扁桃体炎、急慢性咽炎 、急慢性喉炎、急性会厌炎、喉结核等。 2、气管、支气管疾患 急 性及慢性支气管炎，、支气管内膜结核、支气管扩张症等。 3、肺、胸膜疾患 肺炎 （细菌性、病毒性、支原体性）、肺真菌病、肺脓肿、肺囊肿合并感染、肺结核、胸膜炎等。 4、传染病、寄生虫病 百日咳、白喉、麻疹、流感、肺吸虫病、肺包虫病、钩虫病等。 二、物理因素 凡可阻塞、压迫或牵拉呼吸道等物理因素致使壁受刺激或管腔被扭曲变窄的病变均可引起咳嗽。 1、呼吸道阻塞 气管或支气管异物，支气管狭窄（常见于结核）、支气管肿瘤、肺不张、肺水肿、肺气肿、肺泡蛋白沉积症，肺泡微结石症，肺泡癌等。 2、呼吸道受压迫 肺门或支气管淋巴结核、纵隔肿瘤、纵隔淋巴结肿大，胸骨后甲状腺肿大、食管憩室、食管肿瘤、肺肿瘤、肺充血弥漫性间质性肺纤维化、肺囊肿、结节病、尘肺、气胸、胸腔积液、心包积液、胸膜肿瘤等。 三、化学因素 呼吸道入一切有毒、有害刺激性气体均刺激呼吸道引起咳嗽。常见的有吸烟、饮烟、有刺激工业气体如氨、氯、二氧化流、臭氧、光气、氮氧化物等，也见于硝酸、硫酸、盐酸、甲醛等挥发出的雾气等。 四、过敏因素 过敏性鼻炎、支气管哮喘、棉尘肺、热带嗜酸粒细胞增多症、吕弗琉综合征、枯草热、血管神经性水肿等。 五、其他因素 膈下脓肿、膈疝、食道气管瘘、Wegener 肉芽肿病、白血病、霍奇金病、尿毒症和结缔组织病等所致肺浸润等。
常见检查：
就诊科室：呼吸
