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七个月宝宝虾皮怎么吃
补充说明：七个月宝宝虾皮怎么吃
a******W 2022-03-25 22:44
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医生回答(1)
孔子登 南沙区南沙街社区卫生服务中心
提问
七个月宝宝吃虾皮的做法可以是熬粥，也可以是炒虾仁，还可以做虾皮蛋汤。
1、熬粥
虾皮里面含有丰富的钙元素、蛋白质、氨基酸、维生素等营养成分，可以给身体补充所需要的营养，也能够促进骨骼的发育，所以宝宝可以适当吃虾皮。熬粥时可以加入虾皮，营养价值会更高。
2、炒虾仁
虾仁里面含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、氨基酸等营养成分，可以给身体补充所需要的营养，也能够促进骨骼的发育，所以宝宝可以适当吃虾仁。炒虾仁时可以加入适量的食用油，口感会比较香。
3、虾皮蛋汤
虾皮蛋汤的主要原料是虾皮和鸡蛋，口感比较鲜美，而且营养丰富，含有大量的蛋白质、维生素、氨基酸、钙元素等营养成分，可以给身体补充所需要的营养，也能够促进骨骼的发育，所以宝宝可以适当吃虾皮蛋汤。
在日常生活中，家长要注意宝宝的饮食健康，尽量以清淡易消化的食物为主，也可以多吃新鲜的水果和蔬菜。但是避免吃辛辣刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物，否则会加重胃肠道的负担，不利于身体的恢复。
2022-03-26 13:27
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
