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鳕鱼给二岁宝宝怎么做
补充说明：鳕鱼给二岁宝宝怎么做
a******W 2022-03-25 22:44
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
鳕鱼肉质鲜美，易消化，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，且脂肪含量较低，适合宝宝食用。家长可以将鳕鱼做成汤或者清蒸鳕鱼。
给宝宝做鳕鱼汤时，家长可以将鳕鱼清洗干净，并去除鱼刺。然后用料酒、食用盐、味精等进行调味，也可以根据宝宝的口味，添加一些配菜，比如菠菜、芹菜等。给宝宝做鳕鱼时，需要注意控制鳕鱼的油脂摄入量，以免造成宝宝肥胖。家长还可以将鳕鱼做成清蒸鳕鱼，或者将鳕鱼做成鳕鱼丸子，将鳕鱼切成小块，将丸子剥开后，将鱼肉取出，并且放入清水中，将鳕鱼放入蒸锅中进行加热，可以将鳕鱼中的细菌、寄生虫等进行杀灭，避免宝宝摄入后出现不适症状。
在日常生活中，家长应注意宝宝的饮食健康，尽量以清淡易消化的食物为主，避免食用辛辣、油腻、生冷的食物，以免加重胃肠道负担，引起不适症状。如果宝宝食用鳕鱼后出现不适症状，建议及时到医院就诊，以免延误病情。
2022-03-26 10:40
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
