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宝宝吃的面条怎么做
补充说明：宝宝吃的面条怎么做
a******W 2022-03-25 22:41
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
宝宝吃的面条做法主要有清淡、易消化、营养均衡、避免过硬、避免油炸等。
1、清淡
面条主要是由小麦粉制作而成，其中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，宝宝适当吃面条，有助于补充身体所需要的营养。但在做面条时，尽量将面条煮得比较软烂，有助于宝宝的消化和吸收。
2、易消化
由于宝宝的胃肠功能尚未发育完善，因此在吃面条时，尽量选择软烂的面条，有助于减少对胃肠道的刺激，而且也比较容易消化，不会增加胃肠道的负担。
3、营养均衡
面条中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，宝宝适当吃面条，有助于补充身体所需要的营养，维持身体的正常代谢。
4、避免过硬
宝宝的消化功能相对较弱，在吃面条时，尽量避免过硬，以免增加胃肠道的负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。
5、避免油炸
油炸面条的营养价值不高，且比较油腻，宝宝吃了以后可能会导致身体肥胖，不利于身体健康。
此外，在日常生活中，家长还可以给宝宝吃新鲜的蔬菜和水果，比如西红柿、黄瓜、猕猴桃、香蕉等，有助于保持营养均衡。同时，家长还可以给宝宝适当吃鸡蛋、牛奶等富含优质蛋白的食物，有助于补充身体所需要的营养。
2022-03-26 05:44
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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