螺蛳粉吃多了对身体有害吗

段英达 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

螺蛳粉吃多了对身体有一定害处，可能会引起上火、肥胖、胃肠道不适、血糖升高、加重肝肾负担等。

1、上火

螺蛳粉味道辛辣，性质偏温，如果吃多了容易导致上火，出现口舌生疮、咽喉肿痛、小便短赤、大便秘结等症状。患者可以遵医嘱服用牛黄上清丸、三黄片等药物进行治疗，同时还要注意多喝水，补充身体所需要的水分。

2、肥胖

螺蛳粉中含有大量的油脂，而且螺蛳粉中还含有大量的淀粉，如果吃多了可能会导致体内脂肪堆积，从而引起肥胖。患者可以通过适当运动，如慢跑、游泳等方式，促进体内脂肪的消耗。

3、胃肠道不适

螺蛳粉中含有大量的辣椒，吃多了容易刺激胃肠道黏膜，从而引起胃肠道不适，出现腹痛、腹泻等症状。如果出现上述症状，患者可以在医生的指导下服用蒙脱石散、乳酸菌素片等药物进行治疗。

4、血糖升高

螺蛳粉中含有大量的淀粉，而淀粉中含有大量的糖分，如果吃多了可能会导致体内血糖升高，糖尿病患者不建议食用。

5、加重肝肾负担

由于螺蛳粉中含有大量的钠元素，如果患者在食用后，没有及时通过运动将其排出体外，可能会加重肝肾负担，严重时还可能会引起肝肾功能损伤。

在日常生活中，患者要注意饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。如果患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。