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每天吃一根士力架会怎么样
补充说明：每天吃一根士力架会怎么样
a******W 2022-03-25 15:07
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
每天吃一根士力架可能导致能量摄入过量、血糖波动、肥胖、牙齿损伤和营养失衡。
1.能量摄入过量
由于士力架中含有较高的糖分和脂肪，每日食用可能会导致能量摄入超过身体所需。长期如此可能导致体重增加、血脂异常等健康问题。
2.血糖波动
士力架中的糖分可迅速被人体吸收，引起血糖水平快速上升；随后胰岛素分泌增多以降低血糖，导致血糖下降过快。血糖波动大可能引发头晕、心悸等不适症状，长时间还可能增加心血管疾病风险。
3.肥胖
若每日进食过多的士力架会导致热量摄入大于消耗，多余热量转化为脂肪储存于体内。肥胖症患者易患高血压、高脂血症等疾病，进而增加心脑血管病风险。
4.牙齿损伤
士力架中含糖量较高，在口腔内发酵产生酸性物质，腐蚀牙釉质。长期大量食用可能导致龋齿等问题，需注意口腔卫生保健。
5.营养失衡
过度依赖高热量食物如士力架可能导致其他重要营养素摄取不足，影响身体健康。长此以往可能出现营养不良、免疫力下降等问题，需要合理搭配饮食。
建议适量食用士力架或其他高热量零食，并确保均衡饮食以维持身体健康。
2024-01-24 00:08
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