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做小月子能吃腊肉吗
补充说明：做小月子能吃腊肉吗
a******W 2022-03-25 15:08
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
坐小月子可以适量吃水果蔬菜。
水果蔬菜中含有丰富的维生素C、膳食纤维以及多种矿物质元素，能够促进机体新陈代谢，有利于产后恶露排出，还有助于预防便秘的发生。但需注意的是，如果产妇存在血糖偏高的情况，则应减少水果蔬菜的摄入量，以免导致血糖波动过大而加重病情。
若患者在生产后出现腹泻症状，则不建议食用腊肉，因为腊肉属于腌制食品，其中含有大量的盐分和亚硝酸盐，可能会刺激胃肠道黏膜，从而加重腹泻的症状。
在坐小月子期间，饮食调理是关键环节之一，应避免辛辣、生冷等刺激性食物，并保持营养均衡。此外还要做好保暖措施，以免受凉引起关节疼痛等不适症状。
2024-02-10 22:55
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
