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宝宝吃芋头有什么好处
补充说明：宝宝吃芋头有什么好处
a******W 2022-03-25 15:05
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
宝宝吃芋头的好处主要包括补充营养、促进消化、提高免疫力、增强记忆力、保护牙齿等，但要注意适量食用。
1、补充营养
芋头中含有丰富的蛋白质、维生素、胡萝卜素、膳食纤维、矿物质等营养成分，宝宝适量食用可以补充身体所需要的营养，有利于身体的生长发育。
2、促进消化
芋头中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，宝宝适量食用后可以改善消化不良的情况。
3、提高免疫力
芋头中含有丰富的蛋白质、维生素、胡萝卜素、钙、磷、铁等营养成分，食用后可以为身体提供所需要的能量，还可以促进身体的新陈代谢，在一定程度上可以提高身体的免疫力。
4、增强记忆力
芋头中含有丰富的B族维生素、维生素C、烟酸等营养成分，食用后可以促进大脑的发育，在一定程度上也可以增强记忆力。
5、保护牙齿
芋头中含有丰富的氟元素，宝宝适量食用可以起到保护牙齿的作用，还可以预防龋齿的发生。
但要注意适量食用，以免加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现消化不良的症状，可以通过腹部按摩、适当运动等方式进行缓解。如果出现腹胀、腹痛等症状，可以遵医嘱服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物治疗。
2022-03-26 00:44
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
