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孕妇吃芋头有什么好处
补充说明：孕妇吃芋头有什么好处
2021-06-26 20:32
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胡春杰 主任医师 哈尔滨医科大学附属第四医院 三甲
擅长：妇科肿瘤，妇科内分泌，妇科盆底
提问
孕妇吃芋头的好处主要包括补充营养、促进消化、预防便秘、增强体质、预防妊娠期糖尿病等，但要注意适量食用。
1、补充营养
芋头中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，孕妇适量食用可以补充身体所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。
2、促进消化
芋头中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，孕妇适量食用后可以改善消化不良的情况。
3、预防便秘
芋头中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，孕妇适量食用后可以预防便秘的发生。
4、增强体质
芋头中含有丰富的钙元素、铁元素、磷元素等营养成分，孕妇适量食用可以为身体补充所需要的营养，有利于增强体质。
5、预防妊娠期糖尿病
芋头中含有丰富的淀粉，可以促进体内血糖的代谢，孕妇适量食用后可以预防妊娠期糖尿病。
另外，孕妇在食用芋头时要注意适量，以免加重胃肠负担，引起消化不良的情况。如果孕妇出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-09-28 14:46
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
