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红枣枸杞桂圆薏米泡水喝的功效
补充说明：红枣枸杞桂圆薏米泡水喝的功效
a******W 2022-03-25 15:01
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苏为强 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
红枣枸杞桂圆薏米泡水喝具有补血养血、滋补肝肾、健脾益胃、祛湿消肿、安神助眠等功效作用。由于红枣、枸杞、桂圆、薏米均为食物，若长期过量食用可能会引起消化不良等问题，建议适量食用。
1.补血养血
红枣、枸杞、桂圆和薏米都具有一定的营养价值，其中红枣含有铁元素，可以促进红细胞的生成；枸杞中的多糖也有助于提高机体免疫力。这些物质共同作用下，能够起到补血的作用。对于贫血或气血不足引起的面色苍白、乏力等症状有一定的缓解效果。可以通过适量食用上述食物进行改善。
2.滋补肝肾
由于枸杞子入肝经，因此能平抑肝阳上亢，可用于治疗因阴虚火旺所致目赤肿痛、眼干涩等病症。此外还可以辅助治疗头晕目眩、腰膝酸软、遗精滑泄、耳鸣失听等不适症状。需注意的是，外感实热以及内有湿邪滞留者忌服。
3.健脾益胃
因为薏米味甘性微寒，归脾胃肺经，具有利水渗湿的功效，而脾喜燥恶湿，故而可起到健脾的效果。薏米还具有清热排毒的作用，长期服用对女性来说不仅可以保持苗条身材，还能润泽肌肤，减少皱纹，消除色斑，延缓衰老。
4.祛湿消肿
薏米有利水消肿的功效，其含有的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，进而达到排便通畅的目的。适当摄入薏米可以帮助体内水分代谢，减轻浮肿现象。但不宜过量食用，以免引起腹泻等问题。
5.安神助眠
红枣、枸杞、桂圆和薏米中均含有一定量的天然糖分，这些糖分被身体吸收后会转化为能量，使人感到疲倦并进入睡眠状态。睡前适量饮用红枣枸杞桂圆薏米茶有助于改善睡眠质量。但是不建议糖尿病患者晚上喝，以免导致血糖波动。
虽然红枣枸杞桂圆薏米泡水喝对身体有益，但由于红枣、枸杞等食材性质温热，长期大量食用可能会导致上火。因此，体质偏热或存在口舌生疮、便秘等上火症状的人群应慎用或避免食用。
2024-02-27 20:29
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完谷不化是中医术语，而西医称为消化不良，是一种临床症候群，由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。消化不良主要分为功能性消化不良和器质性消化不良。功能性消化不良属中医的“脘痞”、“胃痛”、“嘈杂”等范畴，其病在胃，涉及肝脾等脏器，宜辨证施治，予以健脾和胃，疏肝理气，消食导滞等法治疗。
症状起因：引起消化不良的原因很多，包括胃和十二指肠部位的慢性炎症，使食管、胃、十二指肠的正常蠕动功能失调。患者的精神不愉快、长期闷闷不乐或突然受到猛烈的刺激等均可引起。胃轻瘫则是由糖尿病、原发性神经性厌食和胃切除术所致。老年人的消化功能减退，易受情绪影响，有时食物稍粗糙或生冷及食物过多过油腻时也可诱发。值得强调的是，一般在家中自我治疗的轻型消化不良，大都由于情绪不好、工作过于紧张、天寒受凉或多食不易消化食物所引起，仅有轻微的上腹不适、饱胀、烧心等症状。消化不良可由特发性、先天性、炎症性、传染性或胰腺疾病所致，也可继发于多种全身性疾病。如乳糜泻为麸质敏感性肠病，是原发性肠道吸收不良综合征。因小肠粘膜缺乏某种肽酶，不能把麸质代谢产物α麸蛋白彻底分解，而麸蛋白对小肠粘膜有强烈损害作用。进食的麸质在肠粘膜局部刺激lgA抗体产生，而且可与lgA形成抗原-抗体原复合物，沉积于肠粘膜，在补体参与下发生变态反应，引起肠粘膜损伤。吸收不良综合征包括热带性和非热带吸收不良综合征，及小儿乳糜泻。流行于热带地区的吸收不良综合征，以慢性脂肪泻、多种营养素缺乏，口炎、巨幼红细胞性贫血为特性，抗生素治疗有效;而小儿乳糜泻和非热带性吸收不良综合征病人，主要是不能耐麸质而引起吸收不良综合征。
就诊科室：消化、中医
