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干吃虾皮的功效与作用
补充说明：干吃虾皮的功效与作用
a******W 2022-03-25 15:04
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
干吃虾皮具有补钙、补碘、补充维生素D、促进骨骼发育、维持神经系统功能等功效和作用。
1.补钙
虾皮富含钙质，食用后可被人体吸收利用，有助于增强骨密度，预防骨质疏松。
2.补碘
虾皮含有丰富的碘元素，适量摄入可以满足身体对碘的需求，维持甲状腺正常功能。
3.补充维生素D
虾皮中含有一定量的维生素D，该物质能够促进钙的吸收，有利于骨骼健康。
4.促进骨骼发育
维生素D在体内的主要生理效应是促进小肠黏膜刷状缘对钙磷的吸收，并通过甲状旁腺激素、降钙素等调节机制，促进肾小管对钙磷的重吸收，提高血浆钙磷浓度；同时也能促进骨基质蛋白合成，使破骨细胞分化成熟，加速其溶骨作用，从而促进新骨形成，达到促进骨骼发育的目的。
5.维持神经系统功能
虾皮中的矿物质如镁和锌参与神经递质的合成和传递，对于维持正常的神经传导和大脑功能具有重要作用。
虽然干吃虾皮有诸多好处，但建议适量食用以避免过量摄入盐分导致高血压等健康问题。此外，对海鲜过敏者应谨慎食用，以免引起过敏反应。
2024-03-13 23:56
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
