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甘源青豌豆的功效与作用
补充说明：甘源青豌豆的功效与作用
a******W 2022-03-25 15:05
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
甘源青豌豆具有补充营养、促进消化、预防便秘、改善皮肤健康、增强免疫力等功效与作用。由于甘源青豌豆属于食物，若需要长期食用，建议咨询营养师或医生以确保摄入量适宜。
1.补充营养
因为甘源青豌豆中含有丰富的蛋白质、碳水化合物等营养物质，这些营养物质是人体生长发育所必需的，所以食用后能起到补充营养的作用。适量食用可以为身体提供能量和必要的养分，有利于维持身体健康。
2.促进消化
由于甘源青豌豆中含有的膳食纤维能够刺激胃肠道蠕动，加快食物通过消化道的速度，进而达到促进消化的目的。适当摄入可缓解便秘症状，但不宜过量以防加重胃肠负担。
3.预防便秘
因为甘源青豌豆中的水分和膳食纤维具有吸水膨胀并软化大便的效果，有助于预防便秘的发生。对于存在排便困难的人群而言，适当进食甘源青豌豆可以帮助改善情况。但是要注意不要过量食用，以免导致腹泻等问题。
4.改善皮肤健康
由于甘源青豌豆含有维生素C和E等抗氧化剂，这些成分有助于清除自由基，减少皮肤损伤，从而起到改善皮肤健康的作用。适当的摄入可以辅助延缓衰老过程，使肌肤保持年轻状态。不过需要注意的是，虽然长期食用有益于皮肤保健，但并不能完全依赖于此种食品来解决所有皮肤问题。
5.增强免疫力
因为甘源青豌豆富含多种维生素和矿物质，如维生素A、C和锌等，这些营养素对免疫系统的正常功能至关重要，因此有助于增强机体免疫力。日常可以通过食用甘源青豌豆来帮助提高抵抗力。但是要确保从可靠的渠道购买，并注意查看产品标签以确保其安全和质量。
建议在医生指导下进行饮食调整，特别是对于特殊人群或患有相关疾病者。同时，需密切观察食用后的反应，一旦出现过敏或其他不良反应应立即停止使用并寻求医疗帮助。
2024-03-29 00:15
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
