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ve和vc的作用与功效
补充说明：ve和vc的作用与功效
a******W 2022-03-25 15:03
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医生回答(1)
李季 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
VE和VC具有抗氧化、促进铁吸收、增强免疫力、辅助治疗缺铁性贫血以及改善皮肤健康等功效与作用。由于VE和VC在体内的作用机制不同，使用时最指导下进行。
1.抗氧化
维生素E和C具有清除自由基的作用，可以中和体内的氧自由基，从而延缓细胞衰老。适当补充维生素E和C有助于对抗氧化应激，减缓皮肤老化的迹象。可通过食用新鲜水果、蔬菜或选择合适的保健品来摄取这两种维生素。
2.促进铁吸收
维生素C能够促进非血红素铁转化为可被机体利用的二价铁，进而提高铁的吸收效率。对于存在缺铁性贫血风险的人群，可以通过增加富含维生素C食物摄入量或服用含维C补剂来辅助铁元素吸收。但不宜过量摄入以防潜在副作用发生。
3.增强免疫力
Ve和VC都属于水溶性维生素，它们参与多种代谢反应，在维持身体健康方面发挥重要作用。适量补充Ve和VC有利于提升机体抵抗力，减少感染机会。可通过均衡饮食获取所需营养物质。
4.辅助治疗缺铁性贫血
Vc能将三价铁还原为二价铁，使三价铁易于被小肠黏膜上皮细胞吸收；同时也能促进Fe3+向血红蛋白中铁位点转移，促进体内铁的利用。Vc对缺铁性贫血有一定的治疗效果。患者平时可以多吃一些含有丰富Vc的食物如柠檬、橙子等。
5.改善皮肤健康
Ve和VC都是强效抗氧化剂，可以帮助抵御自由基损伤，预防皮肤老化。通过口服维生素E软胶囊、维生素C片等方式补充上述两种物质，能达到较好的护肤效果。开始使用前最好进行皮肤测试以评估可能发生的不良反应。
需要注意的是，虽然维生素E和C对人体有益，但在摄入时仍需注意不要过量，以免引起不良反应。另外，如果有特殊的疾病史或者正在服用药物，建议在使用之前咨询医生的意见。
2024-02-13 16:37
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
