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揉小腿肚的功效和方法
补充说明：揉小腿肚的功效和方法
a******W 2022-03-25 15:03
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
揉小腿肚有促进血液循环、缓解疲劳、促进消化、放松肌肉、缓解腿部疼痛的功效和方法。
1、促进血液循环
小腿肚的血管较为丰富，适当揉小腿肚能够促进局部的血液循环，可以改善小腿肚发凉的情况，而且还可以缓解小腿肚的酸胀感。
2、缓解疲劳
如果患者长时间进行重体力劳动，可能会导致小腿肚出现酸胀、疼痛等症状，可以适当揉小腿肚，能够促进局部的血液循环，从而缓解不适。
3、促进消化
小腿肚内有较多的肌肉，适当揉小腿肚能够促进肌肉的收缩，在一定程度上也能够促进消化，可以改善消化不良引起的不适现象。
4、放松肌肉
适当揉小腿肚能够放松肌肉，可以缓解小腿肚肌肉紧张、痉挛的情况，在一定程度上也能够缓解腿部疼痛的症状。
5、缓解腿部疼痛
如果存在腿部疼痛的情况，可能是剧烈运动导致肌肉损伤所造成的，此时可以通过揉小腿肚的方式进行改善，从而促进局部的血液循环，在一定程度上也可以达到放松肌肉的目的。
在揉小腿肚时要注意力度，避免用力过度，以免导致局部的肌肉受到损伤。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2022-03-25 21:33
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
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