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壮泥鳅的功效与作用禁忌
补充说明：壮泥鳅的功效与作用禁忌
a******W 2022-03-25 15:06
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
壮泥鳅的功效与作用主要包括补充营养、提高记忆力、保护视力、提高免疫力、提高性功能等，一般没有禁忌。
1、补充营养
泥鳅中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、提高记忆力
泥鳅中含有丰富的卵磷脂，是人脑神经系统发育所需的营养成分，适当食用可以提高记忆力，还可以增强大脑的功能。
3、保护视力
泥鳅中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上还可以改善视力。
4、提高免疫力
泥鳅中含有丰富的优质蛋白以及钙、磷、铁等多种矿物质，适当食用可以满足机体所需要的能量，从而提高机体的免疫力。
5、提高性功能
泥鳅中含有丰富的锌元素，而锌元素是人体内促进性激素合成的重要元素，适当食用泥鳅可以在一定程度上提高性功能。
虽然泥鳅的功效有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对泥鳅过敏的人群，食用后可能会出现皮肤瘙痒、红肿等过敏反应。同时，患者也要注意食用量，避免一次性吃太多，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述症状，可以遵医嘱服用多潘立酮片、健胃消食片等药物治疗。
2022-03-25 21:00
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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