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木耳瘦肉汤有什么功效
补充说明：木耳瘦肉汤有什么功效
a******W 2022-03-25 15:06
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
木耳瘦肉汤具有滋补气血、润燥通便、宁心安神的功效和作用。
1.滋补气血
该汤中的黑木耳和猪肉都具有一定的营养价值，能够为身体提供必要的能量和营养素，从而达到滋补气血的目的。
2.润燥通便
黑木耳富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，改善便秘情况；而猪肉则含有一定量的脂肪和蛋白质，有助于润滑肠道，从而起到润燥通便的功效。
3.宁心安神
此汤中所含有的矿物质如镁等，对于神经系统功能的调节有一定的帮助作用，进而达到宁心安神的效果。
在食用木耳瘦肉汤时需注意适量摄入，避免过量导致消化不良或肥胖等问题。同时，对这两种食材过敏者不宜食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
2024-01-31 07:19
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
