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月经期间可以吃咖喱牛肉吗
补充说明：月经期间可以吃咖喱牛肉吗
a******W 2022-03-25 15:06
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
月经期间可以吃咖喱牛肉，但要注意适量。
咖喱牛肉是一种常见的食物，主要由牛肉、花椒、胡椒、桂皮、丁香等成分组成。其具有独特的香气、辛辣、鲜美等特点，适量食用可以促进食欲，补充营养。因此，月经期间可以吃咖喱牛肉。但要注意适量，因为咖喱牛肉属于辛辣刺激性食物，过量食用可能会导致月经期间女性出现腹痛、腹泻等不适症状，不利于身体健康。
月经期间，女性要注意多休息，避免剧烈运动，同时还要注意个人卫生，勤换卫生巾，避免同房，以免引起感染。饮食上，女性可以适量食用富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养，还可以提高身体免疫力。另外，女性还可以适量食用富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、菠菜等，可以补充身体所需要的维生素，有利于身体健康。
2022-03-25 17:11
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
