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长期习惯性便秘怎么办
补充说明：长期习惯性便秘怎么办
2021-10-11 10:51
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精选回答(7)
谷阔 主任医师 哈尔滨市第二医院 三甲
擅长：胃肠道疾病的诊断与治疗、肝胆脾胰腺疾病的诊断与治疗
提问
习惯性便秘可以通过饮食调节、运动、药物治疗等方式进行缓解，需要根据具体情况进行详细的分析。
1、饮食调节
习惯性便秘可能是由于饮食过于精细、饮水较少、膳食纤维摄入过少等原因导致，患者可以通过多吃富含膳食纤维的食物，比如芹菜、菠菜、香蕉、苹果等，同时注意多喝水，可以增加粪便中的含水量，从而改善习惯性便秘的情况。也可以适当吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，可以提高身体的抵抗力，有利于病情的恢复。
2、运动
除了饮食调节之外，患者也可以适当进行运动，比如饭后散步、打太极拳、做腹部顺时针按摩等，可以促进胃肠道的蠕动，改善便秘的情况。
3、药物治疗
如果通过上述方式，患者便秘的症状仍然无法缓解，可以在医生的指导下口服乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散等药物进行治疗。
在药物服用过程中，一定要严格遵照医生的医嘱，避免自行盲目用药，出现身体不适症状。
2022-09-09 05:17
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改善便秘肠道健康中心 主治医师 广州香丹清生物科技发展有限公司
擅长：改善便秘
提问
你好，根据你的描述考虑如果严重需要到医院肛肠科就医治疗，便秘一般需要长期调理。便秘大多都与长期不良的饮食、生活习惯有关。对于便秘的调理，可以从以下五点进行调理：
1、饮食清淡，多吃膳食纤维，多吃蔬菜水果，适当吃粗粮，忌辛辣刺激的食物，禁烟酒。
2、经常锻炼身体，利用休息时间参加户外运动，如打球、跑步、跳操等，运动可促进肠胃蠕动；进行腹部按摩，有利于排便。
3、多喝水，多喝水可美容养颜，还可以促进肠胃的蠕动，身体内的水分增多，不会造成大便的干燥。
4、养成规律的作息时间，每天定时排便，有助于排便。
5、保持愉快的心情，过度紧张、精神压抑、心情不舒畅都是导致便秘发生的主要原因之一，良好的心情有助于排便。
便秘认准香丹清，香丹清主要原料仅含芦荟叶、黄芪、银杏果，这三味配方都是公布的药食同源物品，具有改善胃肠道功能，润肠通便，美容祛黄褐斑的保健作用，帮您改善便秘，达到正常排便。
2019-04-15 11:11
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牛建海 主任医师 保定市第一中医院 三甲
擅长：擅长治疗各种急慢性胃肠疾病、急慢性肝病、肝硬化、肝癌、酒精性肝病、药物性肝炎、自身免疫性肝病、胆结石等疾病的诊断和治疗。
提问
长期习惯性便秘建议您应当坚持参加适当的体育锻炼，有意识的培养良好的排便习惯，合理饮食，注意补充膳食纤维。含膳食纤维最多的食物是麦麸、水果、蔬菜、燕麦、玉米、大豆、果胶等。此外，应积极治疗全身性及肛周疾病，防止或避免使用引起便秘的药品，培养良好的心理状态，均有利于便秘防治。
2019-02-28 11:37
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包永忠 主任医师 内蒙古监狱管理局第二医院
擅长：擅长治疗心脑血管疾病、高血压、高血脂及肺炎、糖尿病、泌尿系感染、传染病、皮肤性病科等全科疾病的诊断与治疗。
提问
根据你的病情，可以肯定的，这是一个，老年性的便秘，因为根据长期用药物治疗，有些药物，就是产生耐受。同时饮食要易消化，适当运动，口服一点番茄叶，和一些中药调理。同时可以可行腹部按摩，针灸等相关治疗，中医在这些方面有特别之处，希望能给你帮助
2018-08-31 22:15
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全民健康管理中心 医师 鲁南制药集团股份有限公司
提问
您好，根据您描述您父亲的便秘症状，希望他在日常生活中，注意：①调整生活方式，养成定时排便的习惯；戒烟酒；避免滥用药。②提倡均衡饮食、适量增加膳食纤维、多饮水。③适量的运动以医疗体操为主，可配合步行、慢跑和腹部的自我按摩。④服用药物，您可以服用首荟通便胶囊，功能主治：养阴益气，泻浊通便。用于功能性便秘，中医辨证属气阴两虚兼毒邪内蕴证者，症见便秘，腹胀，口燥咽干，神疲乏力，五心烦热，舌质红嫩或淡，舌苔白或白腻，脉沉细或滑数。临床治愈率较高，具有国家专利组方，精选道地药材，疗程短，安全性高，效果显著。用法用量：饭后温开水送服。一次2粒，一日3次。疗程为14天。禁忌：1、肝功能不全者禁用。 2、既往有何首乌或含何首乌制剂引起肝损伤病史者禁用。 3、孕妇及哺乳期妇女禁用。首荟治愈后不容易反复。
2016-12-15 16:27
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李远辉 医师 珠海市人民医院 三甲
擅长：具有二级以上医院外科临床工作经验，精通外常规检查以及一般的普外手术。
提问
长期习惯性便秘多因肠道功能异常导致的，这种情况目前可通过食疗调理，平时早起空腹喝一杯桑葚火麻茶，补充体能的亲水因子，饮食上多吃易于消化的食物、富含粗纤维的食物，定时锻炼身体，促进胃肠的蠕动。
2016-09-20 10:25
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刘明 山东淄博刘氏骨科诊所
擅长：外科
提问
便秘可分为习惯性便秘和由慢性疾病引起的慢性症候性便秘（如大肠壁外突、痔疮，肠易激综合征等等），多数是由于肠道功能异常导致的习惯性便秘，这种情况没有特殊的治疗方法，主要是生活中要注意，多饮水，饮食宜软，易消化，常吃富含膳食纤维的食物，定时（早晨）排便，坚持跑步等等，促进胃肠道蠕动。每天早晚两手相叠揉腹，以肚脐为中心，顺时针揉100次。可促进腹腔血液循环，助消化、通肠胃，从而促使大便顺畅排泄。
2009-10-11 11:05
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医生回答(3)
汉森制药 医师 湖南汉森制药股份有限公司
提问
习惯性便秘，又称功能性便秘，是指每周排便少于3次，或排便经常感到困难。便秘的人，因为大便滞留而使毒素吸收过多，导致面色昏黯、臃肿，呈现出一种异常的病态面容。习惯性便秘常见于原发性肠蠕动功能异常，大便蠕动输送延缓等。病因包括：
1.饮食组成不良:如米面过于精细，食量过少，食用含粗纤维特别是不消化纤维的蔬菜、水果、粮食过少，油脂太缺，饮水不足等。
2.排便习惯不良：有便意时不及时排便，抑制便意。习惯排便时看书，不积极排便。依赖泻药排便或滥用泻药，使肠道排出敏感性降低。
3.生活起居无规律，每日排便无定时，睡眠不足或久睡不起。长途旅行或因工作繁忙(如空中)未养成按时排便习惯。
4.老年体衰排便无力，多胎妊娠全身体力过弱，膈肌、腹肌、肠壁平滑肌无力等，均可造成排便困难。
治疗便秘应注意饮食习惯与运动习惯。建议患者平时适当运动锻炼，增加肠道蠕动；饮食以清淡为主，禁烟酒，辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果。同时配合温和通便的中成药进行治疗，如四磨汤口服液。
四磨汤口服液由木香、枳壳、乌药、槟榔四味药材制成，具有行气导滞，促进胃肠蠕动，调理消化机能的功效。从而有效排除肠腔内积滞物与积气，达到全面调理肠胃机能，促进消化、吸收、运送、排泄的目的，缓解便秘症状。
2017-02-16 16:07
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王艇 副主任医师 北京协和医院 三甲
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中老年人习惯性便秘大多数随着年龄增加，食量和体力活动明显减少，胃肠道分泌消化液减少，肠管的张力和蠕动减弱，腹腔及盆底肌肉乏力，肛门内外括约肌减弱，胃结肠反射减弱，使食物在肠内停留过久，水分过度吸收引起便秘。
可采取下面的办法：
1、增加室外活动时间，习惯性便秘可喝亦舒堂火麻茶。火麻茶属于养生茶类不属于强效药品，配方为：火麻仁、莱菔子、葛根、决明子、槐米等9种均为药食同源，无副作用，口味甘甜适中，适合中老年人长期饮用。
2、增加膳食纤维的摄入。每日食用1－2顿粗粮，多吃纤维含量高的蔬菜水果，如芹菜、韭菜、白菜、油菜等。多饮水，禁辛辣、易上火食物。蔬菜类还可以配合用火麻油炒菜可以帮助补充亲水因子，效果更佳。
2015-05-21 09:36
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李克良 主任医师 上海新科医院
擅长：消化溃疡，胃炎，肠炎等消化内科，普外科疾病
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情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海这些大城市也可以。结肠梗阻性病变：肠扭转、肠粘连、肠套叠、肠寄生虫病、肠肿瘤.肠系膜血管栓塞或血栓形成等疾病均可导致肠梗阻，使梗阻上端的粪便不能通过梗阻部，故可针刺大肠俞、天枢、支沟等.实秘用泻法;虚秘用补法;冷秘可加艾灸;热秘可加针刺合谷、曲池;气滞秘加针刺中脘、行间;气血虚弱加针脾俞、胃俞;冷秘可加灸神阙、气海。 情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海这些大城市也可以。结肠梗阻性病变：肠扭转、肠粘连、肠套叠、肠寄生虫病、肠肿瘤.肠系膜血管栓塞或血栓形成等疾病均可导致肠梗阻，使梗阻上端的粪便不能通过梗阻部，故可 针刺大肠俞、天枢、支沟等.实秘用泻法;虚秘用补法;冷秘可加艾灸;热秘可加针刺合谷、曲池;气滞秘加针刺中脘、行间;气血虚弱加针脾俞、胃俞;冷秘可加灸神阙、气海。
2014-02-28 09:55
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
