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肥胖症的饮食治疗
补充说明：肥胖症的饮食治疗
2022-01-26 19:27
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王志明 主治医师 江西省中西医结合医院 三甲
擅长：内分泌科常见病，糖尿病，甲亢，加减，高血压，胃炎，等
提问
肥胖症的饮食治疗主要包括控制总热量摄入、合理搭配、保证营养均衡等。
1、控制总热量摄入
肥胖症患者需要控制每日热量的摄入，尽量避免吃高热量、高脂肪的食物，比如油条、炸鸡等。
2、合理搭配
患者需要合理搭配饮食，可以适当吃富含膳食纤维的食物，比如燕麦、荞麦等，补充体内所需要的膳食纤维，加速胃肠道的蠕动。
3、保证营养均衡
平时需要注意一日三餐的饮食规律，也可以适当吃营养价值丰富的食物，比如鸡蛋、瘦肉等，补充体内所需要的优质蛋白。
除此之外，还需要时刻注意身体的变化情况，如果出现了明显的不适症状，需要及时就医治疗。
2022-02-25 16:56
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肥胖症(adiposity)是一组常见的、古老的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时遂演变为肥胖症。因体脂增加使体重超过标准体重20%或体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于22.6者为超重，体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于30者称为肥胖症。如无明显病因可寻者称单纯性肥胖症;具有明确病因者称为继发性肥胖症。
