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打羽毛球膝关节疼痛如何治疗
补充说明：打羽毛球膝关节疼痛如何治疗
a******W 2022-03-15 18:58
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医生回答(1)
孔子登 南沙区南沙街社区卫生服务中心
提问
打羽毛球后膝关节疼痛可以考虑休息、冰敷、抗炎药物、关节保护措施或关节镜手术等治疗方法。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以评估是否需要进一步的物理治疗或手术干预。
1.休息
休息是指停止度运动，以减轻膝关节负担，促进软组织修复。适用于急性期或过度使用后引起的轻微膝关节疼痛。在恢复期间适当休息有助于缓解症状。
2.冰敷
冰敷是通过将冰袋放置于患处来降低局部温度和减少炎症反应的方法。适合轻度至中度的运动后膝关节肿胀及疼痛情况。注意不要直接接触皮肤以防冻伤，并控制每次冰敷的时间。
3.抗炎药物
抗炎药物可以抑制体内前列腺素合成，从而起到止痛、消肿的作用。对于因过度活动导致的轻微膝关节不适具有一定效果。需遵医嘱用药，长期服用应定期监测肝肾功能。
4.关节保护措施
关节保护措施包括穿戴护具、调整姿势等，旨在减少对膝关节的压力和损伤。对于预防运动中的膝关节疼痛有积极作用。特别是在存在关节问题的人群中尤为重要。
5.关节镜手术
关节镜手术是一种微创手术，在医生指导下通过小切口置入内窥镜观察并清除膝关节内部异常组织。主要针对反复发作且保守治疗无效的严重膝关节疾病。术后需严格遵循医嘱进行康复训练。
膝关节疼痛患者平时应注意营养均衡，可适量食用富含蛋白质的食物如鸡蛋、牛奶等，有利于机体健康。
2024-02-24 12:13
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老寒腿的主要症状，多为膝关节疼痛。反复发作、久治不愈的腿部(多为膝关节)酸麻疼痛，统称为老寒腿。
