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肌肉疼痛怎么做
补充说明：肌肉疼痛怎么做
a******W 2022-03-14 17:42
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
肌肉疼痛可以通过多休息、按摩、热敷、药物治疗、针灸治疗等方式进行缓解。
1、多休息
如果患者运动过度，可能会导致肌肉产生过多的乳酸，从而引起肌肉酸痛的症状。建议患者多注意休息，避免剧烈运动，以免加重肌肉疼痛的症状。
2、按摩
患者可以通过按摩的方式，促进局部血液循环，缓解疼痛症状。同时，患者也可以通过泡澡的方式，使肌肉放松，缓解疼痛症状。
3、热敷
如果患者运动时不注意自身防护，可能会导致肌肉受到损伤，从而引起肌肉疼痛的症状。建议患者可以通过热敷的方式，促进局部血液循环，缓解肌肉疼痛的症状。另外，患者也可以使用热毛巾或暖水袋热敷患处，缓解不适症状。
4、药物治疗
如果患者是由于肌肉损伤引起的肌肉疼痛，可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛。另外，患者也可以遵医嘱使用三七片、大活络胶囊等中成药进行治疗。
5、针灸治疗
患者也可以在医生指导下通过针灸治疗，可以起到舒筋通络、行气活血的作用，可以缓解患者肌肉疼痛的症状。
如果患者症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议及时到正规医院就医，以免延误病情。
2022-03-15 06:16
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因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
