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肌肉疼痛最好的治疗方法
补充说明：肌肉疼痛最好的治疗方法
a******W 2022-11-10 14:09
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
肌肉疼痛可以通过肌肉放松训练、肌肉拉伸、针灸疗法、中药外敷、非甾体抗炎药等方法进行治疗。
1.肌肉放松训练
肌肉放松训练通过特定的动作和呼吸练习来提高肌肉柔韧性及控制力，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。例如，可以尝试瑜伽中的猫牛式、下犬式等。此方法适合长期久坐人群以及经常处于压力状态的人群，以预防肌肉僵硬和疼痛。
2.肌肉拉伸
肌肉拉伸是一种常见的物理治疗方法，通过缓慢而温和地拉伸肌肉来增加其柔韧性和减少张力。如弓步压腿可以拉伸大腿后侧肌群。此方法适用于因长时间静止不动导致的肌肉酸痛。但注意不要过度拉伸以免损伤肌肉。
3.针灸疗法
针灸疗法是利用细针刺激人体穴位来调节气血流通，具有镇痛效果。可选择足三里穴、合谷穴等穴位进行针刺。对于急慢性肌肉疼痛有效。需由专业中医师操作以确保安全和准确性。
4.中药外敷
中药外敷使用具有活血化瘀功效的药材直接贴于患处，能促进局部血液循环，达到止痛目的。可用当归、红花等研磨成粉后加酒调敷。适用于跌打损伤引起的软组织损伤性肌肉疼痛。使用时应观察是否有过敏反应发生。
5.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减轻炎症和疼痛，可用于多种类型的肌肉疼痛。常用药物包括布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。此方法适用于多种原因引起的急性或慢性的肌肉疼痛。在服用过程中应注意可能出现胃肠道副作用。
针对肌肉疼痛，建议患者平时生活中要注意休息，避免剧烈运动，以免加重不适症状。
2024-03-03 02:15
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软组织损伤是指各种急性外伤或慢性劳损以及自己疾病病理等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经血管等组织的病理损害，称为软组织损伤。临床表现：疼痛，肿胀，畸形，功能障碍。
多发人群：运动人群
治疗费用：市三甲医院约（300 —— 500元）
布洛芬混悬液
用于儿童普通感冒或流行性感冒引起的发热。也用于缓解儿童轻至中度疼痛，如头痛、关节痛、偏头痛、牙痛、肌肉痛、神经痛。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
正清风痛宁缓释片
祛风除湿，活血通络，利水消肿。用于风湿与类风湿性关节炎属风寒湿痹证者，症见：肌肉酸痛，关节肿胀，疼痛，屈伸不利，麻木僵硬等。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
