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怎样让胳膊变粗
补充说明：怎样让胳膊变粗
a******W 2022-03-14 17:39
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
你好， 你的情况，想让胳膊变得强壮，可以通过锻炼达到目的，例如，俯卧撑，倒立，单杠，吊环，等等。总之要循序渐进，锻炼的同时注意膳食平衡，增加营养。平时要注意规律饮食，适当补充优质蛋白。
2022-03-15 00:46
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