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脚后跟长骨刺怎样锻炼
补充说明：脚后跟长骨刺怎样锻炼
2022-03-14 17:41
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精选回答(1)
牛啸博 副主任医师 内蒙古自治区人民医院 三甲
擅长：擅长肩肘髋膝踝关节创伤及疼痛的诊断和治疗，关节骨病人工髋、膝关节置换术以及关节畸形矫正、膝关节韧带、半月板、肩袖损伤的微创治疗。
提问
脚后跟长骨刺 ，可以选择慢走、爬楼梯等方式进行锻炼。慢走可以减轻身体上的疼痛感，又能够达到锻炼的效果。慢走属于有氧运动，能够促进身体的良性循环。另外患者还可以选择爬楼梯运动，在爬楼梯时，注意时间不能过长。如果在爬楼梯的过程中出现明显的心慌气喘，需要及时停止，进行适度地放松。脚后跟长骨刺，患者需要积极地使用药物进行治疗。
2022-09-06 14:11
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医生回答(1)
李琳玲 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
如果跟骨骨刺程度不重，病人自觉局部疼痛、压痛明显，但是可以轻度的负重行走，在这种情况下可以考虑采用保守治疗。首先嘱咐病人卧床休息，抬高患肢，避免跟部着凉，可以配合局部的针刺、艾灸或者小针刀等疗法。
2022-03-14 22:09
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脚后跟长骨刺指脚后跟因种种原因造成软骨的磨损、破坏，并促成骨头本身的修补、硬化与增生，是一种自然的老化现象。
瘀血痹片
活血化瘀，通络定痛。用于瘀血阻络的痹证。症见肌肉关节疼痛剧烈，多呈刺痛感，部位固定不移，痛处拒按，可有硬节或瘀斑。
安神镇惊二十味丸
镇惊，安神，行气。用于心慌气短，心神不安，气血淤滞，胸肋刺痛等。
清肺消炎丸
清肺化痰，止咳平喘。用于痰热阻肺，咳嗽气喘，胸胁胀痛，吐痰黄稠，上呼吸道感染，急性支气管炎，慢性支气管炎急性发作见上述证候者
琥珀酸美托洛尔缓释片
主要用于各种类型的高血压及心绞痛。（心绞痛（AnginaPectoris）是冠状动脉供血不足，心肌急剧的、暂时缺血与缺氧所引起的以发作性胸痛或胸部不适为主要表现的临床综合症。其特点为阵发性的前胸压榨性疼痛感觉，可伴有其他症状，疼痛主要位于胸骨后部，可放射至心前区与左上肢，常发生于劳动或情绪激动时，每次发作3～5min，可数日一次，也可一日数次，休息或用硝酸酯制剂后消失。本病多见于男性，多数病人在40岁以上，劳累、情绪激动、饱食、受寒、阴雨天气、急性循环衰竭等为常见的诱因。）
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