发病时间：不清楚
紫梅菜的功效和作用
补充说明：紫梅菜的功效和作用
2021-12-28 15:39
我要咨询
精选回答(1)
盛晓茜 副主任医师 沈阳市中医院 三甲
擅长：硕士研究生学位，副主任中医师， 擅长治疗各种肾病，难治性泌尿系感染，前列腺炎，肾虚，汗证以及失眠。
提问
食用紫梅菜具有补充营养、辅助预防便秘、辅助保护牙齿的功效和作用。但在食用过程中应注意适量，以免增加胃肠道负担，引起不适。
1、补充营养
紫梅菜中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素C、钙、铁、磷等营养物质。适量食用可以为人体补充所需的营养物质。
2、预防便秘
紫梅菜中含有丰富的植物纤维素，其可以促进胃肠道蠕动，增加粪便的体积，有利于粪便的排出，具有预防便秘的功效。
3、保护牙齿
紫梅菜中含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、烟酸、胡萝卜素等营养物质。适量食用可以为人体提供所需的营养，还可以在一定程度上辅助预防牙龈萎缩、口腔溃疡等牙齿疾病。
除此之外，紫梅菜还具有清热解毒、辅助降低血糖的功效和作用。在日常生活中，应注意适量食用紫梅菜，如果食用过多，可能会增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-01-21 11:17
举报相关问题
向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
相关医院
