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男人肾虚吃什么东西补最好
补充说明：男人肾虚吃什么东西补最好
a******W 2022-03-10 18:18
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
男人肾虚可以食用牡蛎、黑芝麻、黑豆、枸杞、羊肉等食物来调理。需要强调的是，食物并不能完全替代药物治疗，若症状持续或加重，应及时就医。
1.牡蛎
牡蛎是一种常见的海鲜食品，富含锌、铁等矿物质以及多种维生素。肾虚男性适当进食牡蛎有助于改善生殖系统功能。因为牡蛎中含有丰富的锌元素，而锌是精子生成的重要原料之一，所以可以起到补肾的作用。
2.黑芝麻
黑芝麻中含有的脂肪酸具有促进人体新陈代谢的功效，能够加速肾脏的新陈代谢速度，从而达到补肾的效果。此外，黑芝麻中的维生素E还能够增强身体免疫力，提高抗病能力，有利于身体健康。
3.黑豆
黑豆味甘性平，入脾经、肾经，有补肾强身、活血利水、解毒润肤的功效，对于肾虚所致腰膝酸软、头晕目眩等症状有一定的缓解作用。肾虚患者常伴有失眠多梦的症状，此时也可适量食用黑豆进行调理，其含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸及多种微量元素，可为身体补充营养物质，进而辅助睡眠。
4.枸杞
枸杞子归肝经和肾经，具有滋补肝肾之阴精的作用，因此肾虚者可用以滋补肝肾。现代药理研究证实枸杞子能显著提高机体的免疫功能，增强机体对外界刺激的抵抗力，对长期从事脑力劳动者或体质虚弱的人群尤为适宜。
5.羊肉
羊肉属于温热性的食材，具有一定的补阳益气功效，肾虚患者适当食用羊肉可以帮助补充气血，改善因肾虚引起的畏寒怕冷、手脚冰凉等症状。羊肉中含有丰富的蛋白质、氨基酸等多种营养成分，这些物质被人体吸收后，能够有效提升自身免疫力，预防疾病的发生。
上述提及的所有食物均需适量摄入，不可过量以免引起上火。若症状持续存在或加重，建议及时就医，在医生指导下使用金匮肾气丸、五子衍宗丸等药物进行治疗。
2024-03-16 11:30
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肾气虚，是肾虚的一种，主要症状为气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白、脉细弱等。肾虚疾病表现中所谓的肾虚、肾亏，涵盖了肾脏及肾经的气血循环，或功能与肾产生关联的器官组织，如相关泌尿、生殖系统等问题。
