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产前抑郁怎么解决
补充说明：产前抑郁怎么解决
a******W 2022-03-10 18:17
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
产前抑郁可以通过心理支持治疗、认知行为疗法、人际心理治疗、运动疗法、饮食疗法等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.心理支持治疗
通过定期安排心理咨询师与患者面对面交流，倾听其内心感受并给予适当的情感支持。此方法有助于减轻孕妇因怀孕带来的压力和焦虑感，从而缓解产前抑郁症的症状。
2.认知行为疗法
由专业心理医生对患者进行一系列的认知重构训练，帮助其识别并改变消极思维模式。该疗法针对产前抑郁症常见的负面想法提供解决方案，有助于提升患者的情绪稳定性。
3.人际心理治疗
由经验丰富的临床心理学家与患者建立稳定的人际关系，在规定时间内完成一定次数会面。此法旨在改善患者的社会功能及人际关系，减少因孤立无援导致的抑郁情绪加剧。
4.运动疗法
建议每天至少进行30分钟适度强度的身体活动如散步、瑜伽等，可分次完成。科学研究表明，规律性地进行有氧运动能促进大脑内神经递质平衡，从而起到抗压作用。
5.饮食疗法
调整日常膳食结构，增加富含Omega-3脂肪酸的食物摄入量，例如鲑鱼、核桃等。Omega-3具有调节神经传导素水平的作用，有助于缓解孕期因激素变化引起的轻度抑郁状态。
此外，若症状持续存在或加重，应考虑药物治疗，如盐酸舍曲林片、氢溴酸西酞普兰片等。这些药物需遵医嘱使用，不可自行盲目用药。
2024-02-06 11:31
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
复合维生素片
用于满足妇女怀孕时及产后对维生素、矿物质和微量元素的额外需求。预防孕期由于缺铁和缺乏叶酸引起的贫血。
逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
