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坐月子丝瓜可以吃吗
补充说明：坐月子丝瓜可以吃吗
2021-07-07 14:24
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
坐月子一般是指产褥期，产褥期通常可以吃丝瓜，但是要注意不可一次性吃太多。
丝瓜是日常生活中比较常见的一种蔬菜，其中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维等营养物质，女性在产褥期期间适量地吃些丝瓜，可以补充身体所需的营养，而且对于促进肠道蠕动、预防便秘有一定的辅助作用。
但是需要注意的是，不可一次性吃太多丝瓜，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状，而且丝瓜性凉，如果吃太多还可能会导致宫寒，引起腹痛。
女性在产褥期期间，应多吃些富含营养的食物，如鸡蛋、牛奶、牛肉等，对于身体恢复有一定的帮助。
2021-07-19 13:41
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
多发人群：女性
临床检查：产后盆底肌肉检查及评估 产后检查
