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坐月子能吃火腿肠吗
补充说明：坐月子能吃火腿肠吗
2021-07-07 14:24
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王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
坐月子一般是指产褥期。通常情况下，产褥期可以适量吃火腿肠。
产褥期是指产后女性的子宫、阴道、乳房等生殖器官恢复到正常未孕状态的时间，通常为6周。火腿肠是由淀粉、肉类等食材制成的一种食物，含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸等营养成分，可以为人体提供所需的营养物质，有利于身体的恢复。但是火腿肠在制作的过程中会添加大量的防腐剂、色素等成分，如果过多食用，可能会对身体造成一定的影响。而且火腿肠比较难消化，过多食用可能会导致腹胀、腹痛等消化不良的症状。因此，产褥期可以适量吃火腿肠。
建议产妇在日常生活中，注意饮食均衡，可以适量食用新鲜的蔬菜及水果，比如菠菜、苹果等。同时，还可以适当地吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，补充身体所需的营养物质。另外，还需注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，有利于促进身体的恢复。
2021-07-26 11:14
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
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