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怎样缓解足跟痛
补充说明：怎样缓解足跟痛
a******W 2022-03-08 15:39
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
足跟痛可以采取足底按摩、抗炎药物治疗、矫形鞋垫或鞋类调整、物理疗法等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.足底按摩
通过轻柔地按摩足部来放松紧张的肌肉和筋膜，通常由专业人员在临床上操作。此方法有助于减轻局部肌肉紧张及软组织损伤引起的足跟疼痛。但需注意避免暴力按压以防加重损伤。
2.抗炎药物治疗
患者可在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，以减少炎症反应和缓解疼痛。这类药物具有消炎止痛作用，能有效控制因慢性劳损或关节炎引起的足跟处红肿热痛等症状。长期服用需监测胃黏膜受损风险。
3.矫形鞋垫或鞋类调整
通过定制合适的鞋垫或调整现有鞋子来改善步态和减轻足部压力，需要到专业的鞋店或者医疗机构进行咨询。这种措施能够提供额外支撑并分散重量分布，从而缓解因姿势不当造成的足跟负重过多导致的不适感。适合那些由于走路方式不对引起轻微跟腱炎的人群。
4.物理疗法
包括热敷、冷敷、电刺激治疗等，在专业人士指导下定期开展。这些方法旨在促进血液循环、减少水肿并缓解因跟腱劳损所致的酸胀感。对于存在轻微跟腱炎者有益。
除上述措施外，建议减少高跟鞋的使用频率，特别是在长时间站立或行走后，适当休息并提高穿着舒适度，可有效预防足跟痛的发生。
2024-04-07 01:30
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
酮洛芬凝胶
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