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骨骼怎么变粗
补充说明：骨骼怎么变粗
a******W 2022-03-07 18:22
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
骨骼变粗可以通过营养支持治疗、功能性锻炼、骨质增强剂、维生素D补充、钙质补充等治疗措施来实现。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.营养支持治疗
通过提供均衡饮食或特定营养素补充品，增加机体摄入必要的矿物质和蛋白质，以支持骨骼健康。充足的营养有助于促进骨基质合成，维持骨密度，从而辅助骨骼增粗。
2.功能性锻炼
制定一系列针对下肢肌群力量及耐力提升的训练计划，并持之以恒执行；建议包括蹲跳、负重深蹲等练习。运动可提高肌肉质量与力量，改善血液循环，有助于骨骼负荷增加，刺激骨生长，进而达到使骨骼变粗的效果。
3.骨质增强剂
选择合适的药物如阿伦磷酸钠片、唑来膦酸注射液等，在医师指导下定期服用以强化骨结构。这些药品能够抑制破骨细胞活性，减少骨质流失，从而间接地促进新骨形成，有助于骨骼增粗。
4.维生素D补充
遵医嘱口服维生素D制剂，如胆钙化醇软胶囊、骨化三醇胶丸等，按推荐剂量规律使用。维生素D能促进小肠黏膜对食物中钙的吸收，有利于骨骼矿化，从而达到助于骨骼增粗的作用。
5.钙质补充
可通过食用含高钙食品如牛奶、乳制品等，或选用补钙产品如碳酸钙D3咀嚼片、葡萄糖酸钙锌口服溶液等保证每日所需钙摄入量。足够的钙可以帮助身体利用维生素D，促进钙在骨骼中的沉积，从而起到一定的帮助骨骼增粗效果。
在考虑骨骼增粗时，应避免过度依赖某些食物或保健品，以免造成潜在的风险。同时，应注意平衡膳食，避免长期缺乏日照导致维生素D不足，影响钙的吸收和利用。
2024-02-27 20:25
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
葡萄糖酸钙注射液
本品为钙补充剂。钙可以维持神经肌肉的正常兴奋性，促进神经末梢分泌乙酰胆碱。血清钙降低时可出现神经肌肉兴奋性升高，发生抽搐，血钙过高则兴奋性降低，出现软弱无力等。钙离子能改善细胞膜的通透性，增加毛细管的致密性，使渗出减少，起抗过敏作用。钙离子能促进骨骼与牙齿的钙化形成，高浓度钙离子与镁离子之间存在竞争性拮抗作用，可用于镁中毒的解救；钙离子可与氟化物生成不溶性氟化钙，用于氟中毒的解救。
超声波治疗仪
超声波治疗仪是一款通过产生超声波而用于物理治疗的医疗设备。超声波的治疗效果主要是用于增加身体各组织温度，包括镇痛,肌肉松弛、纤维化和营养化。适应症：杜普赖氏(Duplay)疾病(关节周围钙化)、肌腱炎和尾椎痛、肌肉挛缩、关节病、杜彼唐氏(Dupuytren)疾病(手掌筋膜纤维增厚)、瘢痕组织和血肿形成。
体外冲击波治疗仪
该设备是一种便携式医疗器械，用于下列皮肤及体内骨/肌组织症状的治疗：钙化或非钙化侵犯性综合症；肱骨外/内上踝炎；足底筋膜炎；跟腱痛(足跟痛综合症)；膑腱炎；骨不连和骨延迟愈合；骨坏死；皮肤溃疡。
