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什么东西促进骨骼生长？
补充说明：什么东西促进骨骼生长？
2021-07-10 17:49
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刘洋 副主任医师 辽宁中医药大学附属第四医院 三甲
擅长：各种四肢及脊柱骨折，运动系统损伤，各种手足外科疾病。
提问
为了促进骨骼的发育，你可以在日常生活中多吃蛋白质含量高的食物和钙、维生素含量高的食物，以促进身体营养和钙的吸收，从而有助于骨骼的生长发育 。例如，你可以多吃虾、海米和豆制品，如豆汁、豆奶或豆腐，以及乳制品，如奶酪和牛奶，你可以多吃新鲜水果和蔬菜，以促进身体对蛋白质、钙和维生素的吸收，这有利于骨骼的生长发育。
2022-09-23 01:07
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
