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怎样调理肾虚肾亏
补充说明：怎样调理肾虚肾亏
2021-12-28 15:39
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
调理肾虚肾亏可以通过改善饮食、调整生活方式、药物调理等方法。肾虚肾亏一般是指肾气不足，精血亏虚，患者可出现腰膝酸软、乏力、畏寒、头晕、耳鸣、健忘、失眠等症状。
1、改善饮食
患者可以适量食用补肾的食物，如羊肉、韭菜、黑芝麻、木耳等，但需避免食用过多而导致上火。
2、调整生活方式
患者需保持良好的生活习惯，避免熬夜、劳累，并保持心情舒畅，避免紧张、焦虑等不良情绪。还可以适当进行有氧运动，如慢跑、打太极拳等，以促进气血运行，改善肾虚肾亏的症状。
3、药物调理
患者可遵医嘱服用药物进行调理，如肾气丸、右归丸、金匮肾气丸等，具有温补肾阳、行气化水等功效，对肾虚肾亏有较好的治疗作用。但需注意，药物的使用需在医生的指导下进行，切勿自行用药。
除此之外，患者还可以通过保持良好的心态、按摩、针灸等方法来调理。建议患者及时就医，在医生的指导下进行调理治疗，以免延误病情。
2022-03-07 16:15
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
