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颈椎间盘突出症的锻炼方法治疗
补充说明：颈椎间盘突出症的锻炼方法治疗
a******W 2022-03-07 18:15
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
颈椎间盘突出症的锻炼方法治疗可以采取牵引疗法、功能性锻炼、肌肉强化训练、针灸治疗等方法来缓解症状。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.牵引疗法
通过使用外加机械力量对颈部施加拉力，一般每次治疗持续20-30分钟。此措施有助于缓解神经压迫及疼痛，改善局部血液循环，但不宜长时间固定姿势。
2.功能性锻炼
主要包括颈部屈伸、左右旋转等活动范围较大的动作，在专业人员指导下进行。此类活动能够增强颈部肌肉力量和柔韧性，促进血液循环，减少因长期不动导致的僵硬感。
3.肌肉强化训练
针对患者的具体情况制定个性化运动计划，包括颈项肌群的针对性练习。此举旨在提高颈部稳定性及支撑能力，从而减轻椎间盘压力并预防进一步突出。
4.针灸治疗
由有资质的中医师运用传统手法如捻转提插等操作特定穴位来执行。针灸可调节气血流通、舒缓紧张肌群，并辅助缓解因突出引起的局部不适。
除上述推荐的方法外，患者还可尝试热敷治疗，即使用热水袋或暖贴置于颈部区域，温度保持在40℃左右，每日数次，时间控制在20分钟左右为宜。热敷能增加局部血流量，加速炎症因子代谢，有利于缓解肌肉紧张和疼痛症状。
2024-01-28 08:00
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颈椎病的起病原因主要是由于颈椎间盘的退行性变，其中包括髓核的膨隆、突出及脱出，均表示颈椎病的不同阶段。但是在临床上常可遇到突发性颈椎间盘突(脱)出症，而且大多数是以瘫痪为首发症状。早于1978年开始，作者从X线动力性侧位片上的梯形变及其他临床症状判定，并早期手术摘除髓核而取得满意疗效。此种类型者我们称之为“急性颈椎间盘突(脱)出症”。近年来MRI检查的开展，本病已为大家所证实。
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舒筋通络，活血祛瘀，消肿止痛。用于血瘀络阻引起的骨折后遗症，颈椎病，肥大性脊椎炎，慢性关节炎，坐骨神经痛，肩周炎。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
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用于治疗精神紧张、恐惧、烦躁不安、失眠、酒精中毒、肌肉疼痛及痉挛、风湿性关节炎等。
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