发病时间：不清楚
颈椎间盘突出症可以做哪些运动
补充说明：颈椎间盘突出症可以做哪些运动
2024-06-14 12:41
我要咨询
精选回答(1)
崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
颈椎间盘突出症患者可以进行游泳、打羽毛球等运动。
上述运动不会导致颈部肌肉过度拉伸或受到压迫，从而减少对突出的颈椎间盘的刺激，降低发生意外的风险。需要注意的是，运动前后应做好充分的热身和放松活动，并随时监测身体反应，以免加重症状或引发新的损伤。
除了游泳和打羽毛球外，颈椎间盘突出症患者还可以在医生指导下进行颈部肌肉强化练习，如米字操、颈桥式等，以增强颈部稳定性。
针对颈椎病患者的运动需注意适量且循序渐进，避免剧烈运动以防加重病情。此外，建议定期复查，以便及时发现并处理任何可能出现的问题。
2024-06-14 13:47
举报相关问题
向医生提问
伸筋丹胶囊
舒筋通络，活血祛瘀，消肿止痛。用于血瘀络阻引起的骨折后遗症，颈椎病，肥大性脊椎炎，慢性关节炎，坐骨神经痛，肩周炎。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
消痛贴膏
活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打淤痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛。亦适用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。
颈痛颗粒
活血化瘀，行气止痛。用于神经根型颈椎病属血瘀气滞、脉络闭阻证。症见：颈、肩及上肢疼痛，发僵或窜麻、窜痛。
