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肱三头肌酸痛怎么缓解针灸
补充说明：肱三头肌酸痛怎么缓解针灸
a******W 2022-03-07 18:15
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
肱三头肌酸痛可以通过针灸疗法、推拿按摩、肌肉放松训练、局部热敷、非甾体抗炎药等治疗措施进行缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.针灸疗法
选择特定穴位进行刺灸，在专业针灸师指导下进行。中医认为可调节气血、舒筋活络；对促进血液循环及代谢有益处，从而减轻肌肉酸痛。
2.推拿按摩
由专业人员在受影响区域进行轻柔地揉捏、按压等手法操作。此方法有助于促进局部血液循环、缓解紧张及僵硬状态；进而辅助舒缓不适感。
3.肌肉放松训练
包括但不限于瑜伽、太极等活动，需定期且持续性参与。这些活动通过提高身体灵活性、增强平衡能力来降低受伤风险并提升整体健康水平；同时也有助于改善上述所述状况。
4.局部热敷
使用温水袋、暖湿敷布等物品置于患处5-10分钟。此举能够增加血管通透性、促进炎症因子吸收；有利于加速损伤组织修复过程。
5.非甾体抗炎药
口服或外用非处方类药物如布洛芬、萘普生等。NSAIDs具有解热镇痛作用，能减少组织胺释放、抑制前列腺素合成而产生止痛效果；适用于缓解肱三头肌因过度劳损引起的轻微至中度酸痛。
肱三头肌酸痛可能影响日常生活，建议避免剧烈运动，以免加重疼痛。在恢复期间，患者应保持充足睡眠，以利于机体康复。
2024-01-31 20:24
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因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
症状起因：组织牵引理论：肌肉损伤而起。 肌肉痉欒理论：肌肉的反覆性抽筋而起。 结缔组织理论：肌肉的结缔组织受伤(如肌腱)而起。事实上，肌肉的慢性酸痛是肌肉的损伤分裂所形成。
常见检查：
就诊科室：外科
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清瘟解毒，宣肺泄热。用于治疗流行性感冒属热毒袭肺证，症见：发热或高热，恶寒，肌肉酸痛，鼻塞流涕，咳嗽，头痛，咽干咽痛，舌偏红，苔黄或黄腻等。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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