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孩子视力疲劳怎么办
补充说明：孩子视力疲劳怎么办
a******W 2022-03-06 21:23
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
孩子视力疲劳可以通过适度休息、眼部按摩、远眺放松、调节饮食、药物治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.适度休息
建议孩子每用眼30分钟就休息5-10分钟，可通过闭眼、看远处等方式缓解。适当休息能够使睫状肌得到充分放松，从而减轻眼睛干涩及疼痛等症状，对于改善视力模糊也有一定作用。
2.眼部按摩
家长可指导孩子轻柔地按揉眉弓、眼眶周围以及太阳穴等部位，每日数次。此方法有助于促进血液循环，缓解视疲劳。但需注意手法要轻柔，以免对眼球造成压迫。
3.远眺放松
鼓励孩子定期离开书桌或电子设备，走到窗边欣赏远处景物10至15分钟。此举可以让晶状体得到休息并调整焦距，从而减轻视觉压力。另外，长时间近距离用眼容易引起近视。
4.调节饮食
优化日常膳食结构，增加富含维生素A、C和E的食物摄入量，如胡萝卜、菠菜和坚果。这些营养素有助于维持角膜和晶状体健康，从间接上预防视力下降。此外，还可以增强机体免疫力。
5.药物治疗
遵医嘱使用人工泪液滴眼剂、抗组胺药膏等非处方药品来缓解干眼症或过敏性结膜炎引起的不适。合理用药有助于润滑眼球表面、抑制黏膜反应，长期坚持可能会对因用眼过度导致的眼睛酸胀有一定效果。
除上述措施外，还应减少儿童使用电子产品的时间，特别是夜间，以支持其身心健康。
2024-02-29 04:11
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干眼症是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适和（或）眼表组织病变特征的多种疾病的总称。又称角结膜干燥症。常见之症状包括眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感；有时眼睛太干，基本泪液不足，反而刺激反射性泪液分泌，而造成常常流泪；较严重者眼睛会红肿、充血、角质化、角膜上皮破皮而有丝状物黏附，这种损伤日久则可造成角结膜病变，并会影响视力。
症状起因：最近研究认为，眼表面的改变、基于免疫的炎症反应、细胞凋亡、性激素水平的改变等是干眼症发生发展的相关因素，而各因素之间的关系尚未明了。病因可分为以下四类： 1.水液层泪腺泪液分泌不足 是最常见的干眼角度原因；先天性无泪腺、老年性泪腺功能降低或是一些自身免疫性疾病造成泪腺发炎、外伤、感染、自律神经失调，长期点某些眼药水或服用某些药物都会造成泪液分泌不足；长期戴隐形眼镜者。 2.油脂层分泌不足 由于眼睑疾病造成睑板腺功能不良。 3.粘蛋白层分泌不足 缺乏维生素A1者、慢性结膜炎、化学性灼伤等。 4.泪液过度蒸发、泪膜分布不均匀 眼睑疾病造成眼睑闭合不良、眨眼次数减少、长时间停留在冷气房或户外强风燥热的环境中。
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