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跟腱断裂怎么预防
补充说明：跟腱断裂怎么预防
a******W 2022-03-05 22:15
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
跟腱断裂可预防通过肌肉力量训练、穿戴合适的鞋类、避免使用止痛药物、预防性医学检查、遵循运动规则等措施。
1.肌肉力量训练
通过有针对性的力量训练增强小腿后方肌群和大腿后侧肌群的力量，提高跟腱的抗拉强度。定期进行针对小腿后方肌群和大腿后侧肌群的力量训练，如深蹲、提踵等。
2.穿戴合适的鞋类
选择合适尺码且具有良好支撑性的鞋类有助于提供足部稳定性和缓冲效果，减少跟腱承受的压力。在日常生活中尤其是参与运动时确保所穿鞋类符合自身脚型并提供适当支撑。
3.避免使用止痛药物
长期或滥用某些止痛药可能会影响血液凝固功能，增加出血风险。若不存在医嘱指征，则不建议随意服用止痛药物以降低发生跟腱断裂的风险。
4.预防性医学检查
定期进行医学检查可以早期发现潜在的健康问题并采取相应措施进行干预。对于存在高危因素的人群，建议定期到医院进行相关专项体检项目，例如下肢血管超声波检查。
5.遵循运动规则
正确掌握运动技巧与动作要领，可有效防止因错误姿势造成的损伤。在参加体育活动之前应接受专业指导并严格遵守安全操作规程。
如果患者出现跟腱疼痛、肿胀等症状，应及时前往医院就诊。
2024-02-25 15:14
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出血热(hemorrhagicfever)是危害人类健康的重要传染病，即流行性出血热又称肾综合征出血热，是由流行性出血热病毒引起的自然疫源性疾病，流行广，病情危急，病死率高，危害极大。世界上人类病毒性出血热共有13种，根据该病肾脏有无损害，分为有肾损及无肾损两大类。在我国主要为肾综合征出血(HFRS)。在病原体未解决前，在我国称流行性出血热(EHF);在朝鲜称朝鲜出血热(KHF);在俄罗斯称出血性肾病肾炎(HNN);由于特异性血清学诊断的确立及病原学的解决，1982年世界卫生组织统一定名为肾综合征出血热。现我国仍沿用流行性出血热的病名。
