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老年人骨质疏松腰疼怎么缓解
补充说明：老年人骨质疏松腰疼怎么缓解
a******W 2022-03-05 22:17
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
老年人骨质疏松腰疼可以考虑运动疗法、钙剂补充、维生素D补充、抗骨质疏松药物、针灸治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业评估和治疗。
1.运动疗法
建议患者适当增加户外活动时间，如散步、太极拳等，每周至少3次，每次持续30分钟以上。适度锻炼有助于增强骨骼强度，改善骨密度，从而减轻因骨质疏松引起的腰痛症状。
2.钙剂补充
通过口服钙片或其他形式摄取钙质，每日剂量应根据产品说明书或医师指导确定。充足的钙摄入是预防及治疗骨质疏松的关键因素之一，可减少骨质流失，缓解由缺钙导致的腰背酸痛。
3.维生素D补充
可通过日光浴或服用维生素D制剂来提高体内水平，具体用量需遵医嘱。维生素D能促进肠道对钙的吸收，进而支持骨骼健康，对于改善因缺乏维生素D引起的腰椎不适有积极作用。
4.抗骨质疏松药物
选择合适的抗骨质疏松药物，如阿伦磷酸钠、特立帕肽等，在医生指导下使用。这些药物能够抑制破骨细胞活性，增加骨密度，从而缓解由骨质疏松引发的腰背部疼痛。
5.针灸治疗
针灸治疗通常在专业中医师操作下进行，选取特定穴位进行电针刺激，一般为每2-3天一次，连续4-6周。针灸通过调节气血流通，缓解肌肉紧张和神经压迫，适用于因骨质疏松引起局部软组织僵硬所致的腰背痛。
除上述措施外，还应注意避免长时间保持一个姿势不动，以免加重腰部负担。同时还要注意休息，保证充足睡眠，有利于身体恢复。
2024-03-19 12:40
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
